Musculation dorsaux et trapèzes avec Johnnie Jackson (Mutant Tv)

Musculation dorsaux et trapèzes avec Johnnie Jackson (Mutant Tv)

Musculation Dorsaux avec Mutant Tv Vous connaissez certainement la marque mutant et les colosses qui la représentent. Uniquement des athlètes surhumains avec des gabarits que l’on remarque à des kilomètres à la ronde! Sur leur chaîne youtube Mutant Tv ils proposent un grand nombre de vidéos d’entraînement très motivantes. On retrouve ici le mutant Johnnie […]

Entraînement des bras TOTAL avec Kai Greene

Entraînement des bras TOTAL avec Kai Greene

Kai Greene récemment numéro 2 à Mister Olympia pour une troisième année de suite nous propose sa séance de bras pour augmenter le volume des muscles. Kai est connu pour sa discipline de travail hors du commun, les efforts inconsidérés qu’il fournit pour atteindre son objectif. Son optique de travail est de se concentrer surtout […]

Entraînement Pectoraux et Dos en Superset

Entraînement Pectoraux et Dos en Superset

Vidéo d’entraînement Pectoraux et Dos en Superset réalisée par Romain et Alex de la team MaxiTraining, site de coaching partenaire de video-musculation.com. L’entraînement en superset Lorsqu’il est question d’optimiser le temps d’entraînement parce que vous êtes pressé ou que vous êtes très peu disponible pour vous entraîner durant une certaine période, les supersets sont un […]

Les résultats de l’Arnold Classic Europe 2014

Les résultats de l’Arnold Classic Europe 2014

Résultats de la compétition Arnold classic Europe 2014

Musculation des fessiers et ischios-jambiers

Musculation des fessiers et ischios-jambiers

Musculation des Fessiers et ischios-jambiers pour femmes Voici une séance d’entraînement en musculation pour femmes afin de muscler les fessiers et les ischios-jambiers. Les ischios sont les muscles de la partie arrière de la jambe. Ceux-ci sont souvent négligés au profit de l’entraînement des fessiers et des quadriceps et sont pourtant particulièrement important pour l’harmonie […]

Musculation des abdos façon street workout

Musculation des abdos façon street workout

Le street workout est la façon la plus simple et la moins coûteuse de développer ses capacités physiques rapidement. Filez vers le parc le plus proche de chez vous et vous avez généralement tout ce dont vous avez besoin pour un entraînement complet. Ceci explique pourquoi cette pratique est de plus en plus populaire. Nous […]

Tous les records de powerlifting / Force athlétique

Tous les records de powerlifting / Force athlétique

Les records du monde de force athlétique / powerlifting Vous aimez l’entraînement en force et soulevez de lourdes charges, voici les experts du domaine qui ont réalisé quelques uns des lifts les plus impressionnant de l’histoire de la force athlétique (version française utilisée pour désigner le powerlifting). Voici quelques uns des records sur les 3 […]

Musculation des fessiers à domicile

Musculation des fessiers à domicile

Vous souhaitez des fesses harmonieuses et galbées? Voici une séance type que vous pouvez effectuer chez vous sans matériel afin de muscles vos fessiers. Profitez de ces exercices pour vous entraîner chez vous à votre rythme.! La musculation des fessiers Il s’agit d’un circuit d’exercices pour fessiers à réaliser chez soi sans matériel. Vous pouvez […]

Musculation pectoraux le programme de Mike O’Hearn

Musculation pectoraux le programme de Mike O’Hearn

Musculation pectoraux avec Mr Natural Universe Mike Titan O’hearn est l’un des bodybuilders les plus forts de la planète, 350kg(800 pounds) au squat, 220kg au développé couhé (500 pounds) et vainqueur de nombreuses compétitions internationales de bodybuilding pour donner quelques exemples. Il nous propose ici un entraînement complet de musculation des pectoraux, mais ce n’est […]

Entraînement des abdos de Rob Riches

Entraînement des abdos de Rob Riches

Rob Riches, modèle fitness international aux multiples couvertures de magazines nous propose ici l’une de ses séances spécifiques pour abdos. L’objectif est pour lui de développer sa musculature abdominale avec un maximum de définition et tout en conservant une taille fine et esthétique. Rob est connu pour conserver une condition physique incroyable tout au long […]

Musculation du Dos: Entrainement complet avec Chris Jones et Christian Guzman

Musculation du Dos: Entrainement complet avec Chris Jones et Christian Guzman

La base d’un physique en V athlétique et impressionant commence avec un dos musclé et fort. Un sapin de nöel comme le décrivent certain passionés de musculation avec un développement harmonieux des muscles des dorsaux et des trapèzes notamment. Dans cet entraînement de musculation du dos nous retrouvons deux Athlètes/Youtubers Fitness très connus aux Etats-Unis […]

Musculation des épaules l’entraînement de Greg Plitt

Musculation des épaules l’entraînement de Greg Plitt

Retrouvons Greg Plitt l’un des top fitness model, l’homme aux centaines de couvertures de magazines pour une séance de musculation des épaules d’une autre dimension! Il ne fait jamais rien comme tout le monde et vous pousse dans vos retranchements à chaque séance alors tenez vous près! Séance de musculation des épaules Développé à l’envers […]

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