Entraînement de Ronda Rousey

Entraînement de Ronda Rousey

L’entraînement physique de Ronda Rousey star de l’UFC

Entraînement abdos ventre plat

Entraînement abdos ventre plat

Entraînement des abdos pour femmes Séance rapide de 10 minutes spécial abdos ventre plat. Différents exercices réalisés de façon intense avec peu de temps de repos, ce court circuit devrait brûler vos abdos et apporter des jolis résultats après quelques semaines d’efforts en complément d’une bonne diète. Vous pouvez compléter ce programme pour abdos d’un […]

Musculation des abdos façon street workout

Musculation des abdos façon street workout

Le street workout est la façon la plus simple et la moins coûteuse de développer ses capacités physiques rapidement. Filez vers le parc le plus proche de chez vous et vous avez généralement tout ce dont vous avez besoin pour un entraînement complet. Ceci explique pourquoi cette pratique est de plus en plus populaire. Nous […]

Entraînement des abdos de Rob Riches

Entraînement des abdos de Rob Riches

Rob Riches, modèle fitness international aux multiples couvertures de magazines nous propose ici l’une de ses séances spécifiques pour abdos. L’objectif est pour lui de développer sa musculature abdominale avec un maximum de définition et tout en conservant une taille fine et esthétique. Rob est connu pour conserver une condition physique incroyable tout au long […]

Séance Abdos pour femmes à la plage

Séance Abdos pour femmes à la plage

Se muscler les abdos à la plage ? La plage rime avec bronzette, repos et farniente ? Oui mais pas seulement! Une petite séance d’exercice rapide directement sur votre serviette de plage pour conserver une bonne tonicité physique, pourquoi s’en priver? Suivons sarah Grace pour une petite séance, sous un beau soleil d’été! Mouvement de […]

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